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16 junho 2011



TPM: mulheres podem amenizá-la com a ajuda da Aromaterapia


" Óleos essenciais são utilizados no banho, em compressas, massagens e aromatização do ambiente. Chega de sofrimento todo o mês! "


Esta é a promessa da aromaterapia quando o assunto é combater a tensão pré-menstrual. Muitas mulheres, quando se aproximam do período menstrual, costumam ficar ansiosas, sensíveis e muito incomodadas. “A Aromaterapia ajuda nesses momentos, tanto no plano físico quanto no emocional”, diz Samia Maluf, aromaterapeuta e aromatóloga.


De acordo com Samia, os óleos essenciais também amenizam os problemas decorrentes da menstruação, como no caso de ciclos muito doloridos, abundantes, insuficientes ou desconfortáveis. “Eles podem ser usados no banho, em compressas, na aromatização ambiental ou mesmo diluídos em óleos vegetais, como o de amêndoas ou de semente de uva, para um gostoso ritual de massagem”. 


ESCOLHENDO O ÓLEO :


Na TPM: 
  • Para acalmar e equilibrar os hormônios os óleos mais indicados são: Gerânio, Grapefruit, Lavanda, Mandarina,Tangerina, Néroli, Rosa, Camomila-romana, Sândalo e Vetiver. 
  • Para revigorar o ânimo: Bergamota, Sálvia-esclaréia, Jasmim, Junípero. 
  • Para reduzir a retenção de líquidos: Cipreste, Patchouli, Alecrim, Erva-doce. 

Durante a menstruação:

Para amenizar as dores de seu ciclo, aproveite as propriedades dos seguintes aromas:
  • Sálvia-esclaréia, Cipreste, Gerânio, Gengibre, Junípero, Lavanda, Pinho, Manjericão, Erva-doce, Manjerona e Vetiver. 
Para regular os ciclos muito abundantes ou insuficientes: 
  • Sálvia-esclaréia, Junípero, Lavanda, Mirra, Camomila-romana, Rosa, Alecrim, Erva-doce e Manjerona. 
Onde encontrar:
Os produtos citados podem ser adquiridos pelo telefone (11) 3872-9011 begin_of_the_skype_highlighting            (11) 3872-9011      end_of_the_skype_highlighting, ou pelo site da By Samia Aromaterapia: www.bysamia.com.br, onde também é possível encontrar o representante de sua região.


DICAS DA SOL:
Podemos nos tratar através da Aromaterapia.
O nosso sistema límbico capta o aroma em até 20 segundos ou três respirações.

Então caso queira se tratar, há algumas maneiras de fazer isso, aproveitando o melhor da aromaterapia.

No chuveiro:
  • Você pode fazer a sinergia (mistura de óleos essenciais) de acordo com o que você deseja proporcionar no seu banho.
  • Nunca utilize um óleo essencial diretamente na pele.

No óleo de banho: 
  • Com seu óleo de banho acrescente 2 ou 3 gotas e tenha um banho extremamente relaxante. 
  • Você pode escolher um óleo vegetal e acrescentar as gotinhas de óleo essencial.
  • Os óleos de semente de uva e girassol são bem vindos.

No Sabonete Líquido:

  • Para uma embalagem de 200 ml, você pode acrescentar em torno de 6 a 8 gotas de óleo essencial, misture bem, e aproveite seu banho para relaxar e sentir os benefícios da aroma terapia. Cuidado com excessos. 
  • No caso de óleos relaxantes, tome cuidado para não exagerar na dose, pois pode causar efeito rebote. Sua intenção é apenas relaxar e não apagar, kkkkk.
  • Para se garantir, neste caso utilize sempre o menos, cuidado com os exageros, hein.

No Creme Hidratante:

  • Você pode acrescentar o óleo essencial no seu hidratante.
  • O ideal é que seja um hidratante neutro, porque assim você sente sem interferências o cheirinho do óleo essencial escolhido.
  • Utilize em torno de 10 gotas para 200g de hidratante.

Em compressas quentes e frias:

  • É muito eficaz. Você pode utilizar para um litro de água em torno de 10 gotas. Molhar uma toalha ou uma fralda de tecido de criança, torce-la e colocar no local afetado.
  • Repita a operação quantas vezes achar necessário. 
Automassagem:
  • Coloque uma música suave, misture em torno de 10 ml de óleo vegetal de semente de uva e 4 ou 5 gotas do óleo essencial preferido de acordo com o que você quer proporcionar no momento e massageia-se, você sentirá uma sensação de bem estar.
  • Evidente que se você receber a massagem de outra pessoa sentirá maior a sensação do relaxamento, principalmente com a técnica de massagem certa para você. Há diversas como, por exemplo: Tui-ná,An-má, Massagem indiana, Californiana, relaxante, Tântrica, Tai massagem e etc.
Procure um profissional de sua confiança.
E conheça outros benefícios... 
Por exemplo: Você pode inalar óleo essencial, use o óleo de acordo com seus sintomas, veja a seguir:

  • Provocar relaxamento: Utilize o óleo essencial de lavanda. Coloque 2 gotas em um algodão e inale por 3 respirações ou 20 segundos.
  • O ideal é que você faça a noite, de preferência já na cama, pois o óleo de lavanda é relaxante muscular e pode provocar aquele soninho gostoso.
Então fica as dicas e aproveite todos os benefícios da Aromaterapia.
Fique Zen!
Bjos!
Luz e paz!



Sobre Sâmia Maluf e By Samia: 
Sâmia Maluf é formada em psicologia, com especialização em adicções, depressão e síndrome do pânico. Passou por treinamento e educação continuada em adictos, para entender como atuam as drogas, quais medicações devem ser utilizadas em cada caso e como elas interagem no Sistema Nervoso Central.


Possui formação em Aromaterapia e em Aromacologia (ciência que estuda o aroma – dos óleos essenciais às essências sintéticas – no comportamento humano como meio de evocar memórias e sensações), trabalhando com o atendimento de pacientes e como consultora na área para empresas e spas em todo o Brasil.

A By Samia Aromaterapia é uma empresa voltada para os conceitos da Aromaterapia e Aromacologia, buscando mais qualidade de vida para as pessoas por meio da utilização de óleos essenciais. Visite o site www.bysamia.com.br.

Contato: atendimento@bysamia.com.br
Twitter: @bysamia
Facebook: http://migre.me/48jvP (by samia aromaterapia)
Site: www.bysamia.com.br Loja virtual – www.lojabysamia.com.br

Release envida pela By Samia.
Complemento do post, Dicas da Terapeuta Naturopata Sol Neves.
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4 comentários:

  1. Adorei as dicas.. não sinto tantos sintomas, só fico meio chata mesmo.
    bjuss

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  2. Bom, eu tomo remédio direto, emendo uma cartela na outra para não menstruar mas mesmo assim tenho alguns sintomas como uma leve irritação. Gostei das dicas!

    Beijos!
    Naty
    www.natybeauty.blogspot.com

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  3. Adorei a dica do óleo de lavanda!!!
    Eu durmo muito tarde e não consigo relaxar! Se deixar fico que nem uma coruja! rsrsrs...
    Adorei Sol!!!
    Eu não gosto muito de lavanda porque eu prefiro cheiros doces e os florais não sou muuuito chegada, mas se vai me ajudar a relaxar é isso que importa!
    Beijosss e Obrigada pela dica!!!

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  4. Que maravilha de post, amei as dicas e sugestões!!
    BJs

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